Una sencilla pero poderosa acción que puede transformar tu día  y el de las personas que te rodean.

Es simple y no tienes que aprender nada nuevo.

Solo hacerlo.

Es SONREIR.

Sonreír reduce el estrés,

mejora tus defensas,

prolonga la vida,

te protege frente a enfermedades,

reduce tus miedos.

Sonríe cuando sales de la cama

sonríe cuando empiezas tu ejercicio

sonríe cuando meditas

sonríe cuando te preparas el café

sonríe mientras el agua de la ducha acaricia tu piel

sonríe mientras te preparas para trabajar

sonríe al ver a tus seres queridos

sonríe al mirar el cielo

sonríe al oler una flor en tu camino

sonríe cuando piensas en que estás vivo…

Haz de SONREÍR un HÁBITO en tus días.

¿Por qué otras cosas sonríes?